2xGLAD-forløb med opstart 25. august. Skal du være med?
Ring og book din plads:
40187989 hverdage ml. 8-12 eller e-mail: mial@nybolfys.com
GLA:D ryg
Forløbet er for dig med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter eller slidgigt i ryggen.
GLA:D Ryg foregår på små hold på klinikken og består i:
• Et indledende besøg hvor vi fastlægger dit startniveau for træning og drøfter dine mål
• 2 gange undervisning om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre
• 16 gange vejledt træning over 8 uger
• Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan
GLA:D Ryg hjælper dig gennem viden om rygsmerter, træning og øvelser.
GLA:D knæ/hofte
Forløbet er for dig med længerevarende eller tilbagevendende ledsmerter, eller slidgigt i hofter eller knæ.
GLA:D knæ/hofte foregår på små hold på klinikken og består i:
• Et indledende besøg hvor vi fastlægger dit startniveau for træning og drøfter dine mål
• 2 gange undervisning om knæ/hofter, smerter og hvad du selv kan gøre
• 12 gange vejledt træning over 8 uger
• Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan
GLA:D knæ/hofte hjælper dig gennem viden om smerter i knæ og hofter, træning og øvelser.